Каждый день мыть голову можно, – крымский врач

Юлия Лебедева, главный врач Клинического кожно-венерологического диспансера Республики Крым, в разговоре с корреспондентом Крымского информационного агентства развеяла популярные заблуждения о мытье головы.

По словам эксперта, частое мытье головы не делает волосы более жирными, это распространенный миф. Регулярное мытье, наоборот, помогает удалять излишки кожного сала, омертвевшие клетки и выпавшие волосы, предотвращая воспаления и перхоть.

«Сам по себе волос мертвый, живая только его подкожная часть – луковица,» – поясняет Лебедева. – «Именно поэтому вымываются только уже мертвые волосы, а здоровые надежно закреплены в коже.»

Еще одно заблуждение – мыть голову горячей водой. Высокая температура вредит волосяным фолликулам и стимулирует выработку кожного сала, что приводит к сухости кожи головы и быстрому загрязнению волос. Оптимальная температура воды для мытья – 35-40°С. Горячая вода также может свернуть компоненты шампуня, затрудняя его смывание и способствуя появлению перхоти и зуда.

Частота мытья головы индивидуальна и зависит от типа волос и кожи, длины волос, профессии, времени года, питания и использования средств для укладки. Зимой волосы загрязняются быстрее из-за ношения головных уборов, поэтому мыть голову нужно чаще.

«Употребление большого количества углеводов, жиров и калорийной пищи ускоряет засаливание волос,» – отмечает Лебедева. – «Тем, кто регулярно использует средства для укладки, рекомендуется мыть голову ежедневно мягкими шампунями.»

Врач объяснила, почему записаться к узким специалистам нужно через терапевта

Важно так же не только часто, но и правильно мыть волосы. Следует хорошо смочить теплой водой волосы и голову. Далее кончиками пальцев нужно втереть шампунь в кожу головы и ладонью быстро и равномерно распределить его по верхнему слою волос.

«Шампунь должен находиться в контакте с волосами не более минуты (если в инструкции не указано друге) - этого времени достаточно для полноценного очищения», - предупреждает врач.

Во время мытья головы всегда следует двигаться от корней волос к их кончикам, так как это направление совпадает с направлением чешуек кутикулы. Голову моют осторожными круговыми движениями пальцев, чтобы не поцарапать кожу головы ногтями. Мытье головы рекомендуется сочетать с массажем волосистой части головы.

«Наносить шампунь на голову всегда следует дважды в течение одного мытья. Это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала. Считается правильным наносить шампунь не на волосы, а на кожу головы, либо на ладонь (особенно если это концентрированный шампунь), растерев его с небольшим количеством воды, затем наносить на кожу головы», - рассказала Лебедева.

Читайте новости Крыма первыми в нашем Telegram-канале.