09:17, 25 февраля 2026
Крымские школьники подсаживаются на «энергетический» мармелад
После запрета на продажу энергетиков подросткам рынок быстро нашёл обходной путь - школьники переключились на особый мармелад с таурином и кофеином. Формально это «просто сладости», а фактически - тот же стимулятор, только в яркой упаковке.
«Эффект тот же, что и от энергетика. В составе зачастую не указана точная дозировка, что ещё опаснее. Химические соединения — таурин и кофеин — вызывают чрезмерную стимуляцию и истощение энергетических запасов организма. В данном случае просто изменилась форма выпуска. Бодрящий эффект сохраняется только первые два часа. Чтобы его достичь, ребёнку может хватить даже одной мармеладки. Иногда возникает так называемый парадоксальный эффект — когда стимулятор, наоборот, вызывает сонливость. Такое бывает на фоне астении, то есть тогда, когда у организма нет внутреннего ресурса», - рассказала нам главный внештатный психиатр-нарколог Министерства здравоохранения РК Марина Шоренко.
По её словам, запретительные меры в отношении подобных энергетиков могут оказаться недостаточно эффективными. В первую очередь необходимо искать первопричину, почему ребёнок начал их употреблять. В большинстве случаев это связано с отсутствием нормального отдыха и нарушением режима сна ребенка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Штрафы за продажу энергетиков в школах, больницах и учреждениях культуры ввели в Крыму
«Нужно следить за режимом дня несовершеннолетних. Если ребёнок учится в первую смену, то отбой должен быть хотя бы в 22:00, чтобы он мог спать не менее восьми часов», - добавила Шоренко.
Самое обидное, что на полках все больше и больше производителей энергетического мармелада. Можно заплатить чуть больше двух тысяч рублей за 15 пачек, и он будет благополучно доставлен в удобное место рядом с домом.
«Дети нашли способ обойти систему и «упарываются» мармеладом с кофеином и таурином в обычных магазинах. По словам самих школьников, 3 пачки «заряжают» не хуже банки энергетика, а паспорт на кассе никто не спрашивает. Я за то, чтобы данный товар был с маркировкой 18+ и продавался исключительно по предъявлению паспорта», - считает врач-педиатр, детский кардиолог Сусанна Саргсян.
В популярном маркетплейсе эта штука до сих пор не снята с продажи и более того активно пользуются популярностью среди молодежи. О составе тоже ни слова, но если внимательно присмотреться к упаковке, то можно обнаружить: кофеин, таурин и L-карнитин (чаще используется как спортивная добавка). Благодаря участию в жировом обмене и метаболических процессах позиционируется как жиросжигатель. Во время приёма ощущается «отчетливый прилив сил» за счет высвобождения энергии из жировых клеток, повышается выносливость.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Могут ли видеоигры стать причиной агрессии у подростков, - мнение крымского психиатра
«Концентрация кофеина более 10 мг — а это примерно две чайные ложки кофе — уже значительная нагрузка для организма. Особенно если речь идёт о несовершеннолетних — здесь нужно быть ещё осторожнее. Таурин в этом случае работает как проводник, помогая веществу быстрее воздействовать на сердечно-сосудистую систему. Это прицельная штука», - считает психиатр-нарколог.
Кстати, L-карнитин обладает определёнными свойствами. Обычно его используют спортсмены, поскольку он усиливает энергетический обмен в мышцах, благодаря чему при тренировках они растут. Сам карнитин по сути — это аминокислота, строительный материал для белковой ткани.
«Если систематично принимать Л-карнитин во второй половине дня, при этом не проводить интенсивных тренировок, то во время отхода ко сну, будет мучать бессонница. Последний прием Л-карнитина необходимо совершать как минимум за 4 часа до сна», - говорят врачи.
Подобные мармеладки продаются, кстати, для бега, как альтернатива энергетическим гелям для подпитки энергией в ограниченных условиях (например: ультратрейл, экстремальный и велотуризм, горное восхождение). Производитель заявляет базовая дозировка - 8 конфет применять каждые 45 минут.
«Если говорить о так называемых энергетических батончиках (протеиновых), то они содержат высокую концентрацию сахара — как правило, быстроусвояемого. Эти вещества восполняют запасы энергии, которые истощаются при длительных нагрузках. Там действует другой механизм, и подобных стимуляторов нет», - отметила Шоренко.
По её словам, в этом случае вещества помогают мышечной массе либо нарастать, либо восстанавливаться. Эффект направлен на быстрое пополнение энергетических запасов.
«Механизм совершенно иной — это не стимуляция энергии клетки, а обеспечение её строительным материалом. После тренировки принимается такой продукт, и мышца при восстановлении использует поступившие вещества. У любой клетки организма есть определённые энергетические запасы. Когда она начинает усиленно работать, сначала происходит обычное окисление с участием кислорода. Но если нагрузка возрастает, а кислорода не хватает — условно говоря, исчерпывается запас прочности — клетка продолжает работать, но уже в условиях дефицита питания. Тогда запускается анаэробный путь — окисление без кислорода. В результате образуется молочная кислота, из-за чего и возникает ощущение боли и усталости в мышцах. Накопленную молочную кислоту такие батончики не устраняют», - пояснила Шоренко.
