Крымский психолог рассказал, как помочь ребенку, подвергшемуся кибербуллингу

Интернет, неотъемлемая часть жизни детей и подростков, таит серьезные опасности. Кибербуллинг – систематическое преследование, угрозы и оскорбления в цифровом пространстве, приводящее к глубоким психологическим травмам, депрессии, тревожным расстройствам и даже суициду. Медицинский психолог КРКПБ №1 им. Н.И. Балабана Эмиль Нигматуллин рассказал корреспонденту Крымского информационного агентства причины кибербуллинга и пути защиты детей от него.

Кибербуллинг часто обусловлен социальными и психологическими проблемами жертвы и агрессора: анонимность и безнаказанность в интернете, неспособность разрешать конфликты в реальной жизни, стремление к популярности, зависть, отсутствие эмпатии, а также принятие агрессии как нормы в некоторых онлайн-сообществах.

«Учитывая непостоянство подростков и детей, важно помнить о культуре поведения в социальных сетях. Иногда подобные инциденты могут быть просто детской шалостью, игрой или попыткой самоутверждения», - подчеркнул Нигматуллин.

Распознать кибербуллинг сложно, так как он часто маскируется под обычное общение. Родители должны быть внимательны к изменениям в поведении ребенка: перепады настроения, избегание общения, проблемы со сном, физические симптомы, снижение успеваемости и секретность в использовании гаджетов.

«В психологии существует понятие идентификации с агрессором: ребёнок может начать подражать обидчикам, особенно если насилие не прекращается. Это особенно актуально, если агрессия исходит от значимых людей, например, родителей. В подростковом возрасте отношения с родителями меняются, и родители отодвигаются на второй план. Если у ребёнка изначально не было проблем с выражением агрессии и негативных эмоций, и он рос в атмосфере доверия и уважения, то возникшие проблемы будут решены легче. Трудности возникают, если родители ведут себя асоциально, и ребёнок сталкивается с буллингом как дома, так и в школе. В этом случае может развиться озлобленность или тяжелая депрессия», - уверен специалист.

Резкие перепады настроения, повышенная тревожность, раздражительность, апатия, депрессивные состояния без видимых причин могут сигнализировать о проблемах.

Кибербуллинг редко вызывает серьезные проблемы у психически здорового ребенка с хорошей самооценкой, поддержкой семьи и друзей, и уверенностью в себе.

«Однократный эпизод кибербуллинга у психически здорового ребенка, как правило, не приводит к серьёзным психологическим проблемам. Конечно, это не относится к детям с уже существующими психическими расстройствами. Если нормотипичный ребёнок столкнулся с негативными комментариями в сети, например, под фотографией, это, безусловно, вызовет негативную реакцию и переживания, аналогичные тем, которые он испытал бы при аналогичной ситуации в реальной жизни», - считает Нигматуллин.

Однако, отсутствие поддержки может усугубить ситуацию. Фразы типа "не обращай внимание" не помогают, важно показать ребёнку понимание. Проблемы рано или поздно всплывут, особенно в доверительных отношениях.

«Бывает, что после работы настроение на нуле, и даже близкий человек, желающий поговорить, встречает просьбу оставить нас в покое. Однако, со временем, та или иная проблема всё равно всплывёт на поверхность. В доверительных отношениях, где можно обсудить всё, что угодно, такой разговор окажется гораздо более эффективным, чем общие фразы типа «не бери в голову», «не переживай», «они глупцы, а ты молодец». Эти расплывчатые заявления не помогают, а скорее уклоняются от ответственности за поддержку», - заключил психолог.