Совет диетолога: как сохранить фигуру во время Масленицы

В эфире НСН специалист по здоровому питанию, автор программы «Модель стройности» Татьяна Хачатурова заявила, что традиционные масленичные угощения плохо сочетаются с желанием следить за фигурой.

«Для людей, которые следят за фигурой, в одном блине содержится дневная норма углеводов. Поэтому во время масленичной недели нужно либо делать низкоуглеводные блины, либо съедать только один блин в день, либо забыть о Масленице, которая плохо сочетается с диетологией», — объяснила эксперт.

Она также рассказала, что для приготовления более или менее диетических блинов необходимо заменить пшеничную муку на низкоуглеводную.

В сообщении Роспотребнадзора россиян также призвали обращать внимание на качество блинов и продуктов, которые покупаются для их приготовления.

Напомним, Масленица в 2018 году начинается в понедельник, 12 февраля, и продлится до воскресенья, 18 февраля.