В Черноморском районе для людей серебряного возраста организовали занятия йогой

Тренировки проходят на базе Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов, сообщили в Минтруда и соцзащиты РК. 

Такие занятия - одно из направлений реализации национального проекта «Семья» федеральной программы «Старшее поколение».

Йога для пожилых людей – не просто физическая активность, а целый комплекс мер, направленный на поддержание здоровья и улучшение самочувствия. Она также положительно влияет на когнитивные функции.

Перед каждым занятием выполняются различные физические упражнения с помощью специализированного спортивного инвентаря: ковриков для йоги, гимнастических палок, мячей, гантелей, хула-хупов, палок для скандинавской ходьбы. Для тех, кто предпочитает тренировки на тренажерах имеется беговая дорожка, орбитрек, велотренажер. 

Занятия проводят квалифицированные волонтеры – Ирина Коцур и Татьяна Карелина, которые отмечают, что йога становится самым популярным и востребованным физкультурно-спортивным мероприятием для получателей социальных услуг. 

Читайте новости Крыма первыми в нашем Telegram-канале и даже когда не работает мобильный интернет в национальном мессенджере MAX.