Врач назвала самые опасные для сердца и сосудов продукты

Чрезмерное увлечение жирной пищей может серьёзно подорвать здоровье сердечно-сосудистой системы, сообщила РИАМО эндокринолог и диетолог Эльвина Бинатова.

По её словам, наибольшую опасность представляют насыщенные жирные кислоты. Их избыточное потребление приводит к повышению уровня холестерина в крови, что снижает эластичность сосудов и значительно повышает вероятность развития атеросклероза, гипертонии, инсульта и инфаркта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Врач рассказал, почему полезные продукты иногда мешают похудеть

«Исходя из этого, стоит отказаться от продуктов, богатых насыщенными жирами: колбас, сосисок, жирного мяса, сливочного масла, сливок и различных полуфабрикатов. Опасность для сердца представляют также сладости, газировка, фастфуд, чипсы и снеки. Не менее вредны копчености, соленые сыры и маринады», — посоветовала специалист.

Читайте новости Крыма первыми в нашем Telegram-канале и даже когда не работает мобильный интернет в национальном мессенджере MAX.